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发布时间:2022-06-10 03:47:31
4、上体微向左转,右臂屈肘折回,右手附于左手腕里侧(相距约5厘米),上体继续向左转,双手同时向前慢慢挤出,左手心向右,右手心向前,左前臂保持半圆;同时身体重心逐渐前移变成弓步;眼看左手腕部。 要点:向前挤时,上体要正直。挤的动作要与松腰、弓腿相一致。 5、左手翻掌,手心向下,右手经左腕上方向前、向右伸出,高与左手齐,手心向下 ,两手左右分开,宽与肩同;然后右腿屈膝,上体慢慢哈尔滨治癫痫病好的医院后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖翘起;同时两手屈肘回收至腹前,手心均向前下方;眼向前平看。 6、上式不停,身体重心慢慢前移,同时两手向前突然抽搐是什么原因、向上按出,掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼平看前方。 要点:向前按时,两手须走曲线,腕部高与肩平,两肘微屈。 |