保健养生：这七种果皮是护肤法宝千万不要丢了

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1.苹果皮

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能促进肠蠕动。它还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性和抗衰老能力。美容

2.柠檬皮

用洗澡水浸泡柠檬皮不仅能使水散发香味，而且柠檬皮中所含的油和营养成癫痫病的病因有什么分能滋润皮肤。如果经常用柠檬皮擦拭手、脚或其他部位的粗糙皮肤，皮肤会逐渐变得柔软光滑。

3.西瓜皮

此外，因为西瓜皮富含维生素C和E，它可以用来擦拭皮肤，或者可以捣碎成泥桨涂在皮肤上。10-15分钟后，将西瓜皮用水清洗，具有滋养皮肤、软化皮肤、美容和预防疔疮的作用。

4.柚子皮

柚皮含有精油，可提取作为调味剂、化妆品和杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类化合保健物具有明显的抗炎作用，对炎症性痤疮有特定的调理作用，柚皮中富含的果胶具有美容作用。

5.香蕉皮

晒养生干和研磨香蕉皮成粉仍然是一个很好的儿童癫痫病早期治疗护肤美容产品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线的伤害。

6.桔皮和桔皮

将橘子美容皮或橘子皮放入热水中，用它洗头发，使头发光滑柔软。另外，桔皮和桔皮可以用来洗脸，有美白皮肤的效果。

7.葡萄皮

葡萄皮富含纤维素、果胶和铁，能美化和抵抗皱纹，使肤色红润。

五种果皮的妙用

1.梨皮是一种具有很高药用价值的中药，具有清心润肺、降火生津的功效。将梨皮洗净，切碎，用冰糖和水炖，可以治疗咳嗽。制作泡菜时，一点梨皮可以使泡菜更脆更美味。

2.苹果皮富含膳食纤维，有助于消化吃癫痫药十五年了,会吃傻了吗。苹果中将近一半的维生素C也接近果皮。研究表明，苹果皮比果肉更抗氧化，甚至比其他水果和蔬菜更抗氧化。许多制造商从苹果皮中提取活性物质来开发功能性食品。

3.葡萄皮含有比葡萄肉和葡萄籽更多的白藜芦醇，具养生有降血脂、抗血栓形成、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。尤其是紫葡萄皮中的黄酮类化合物具有降血压的作用。葡萄皮也富含纤维素、果胶和铁保健。现在一些人已经开始研究用葡萄皮加工食品来治疗高胆固醇血症、糖尿病等。

4.桔皮富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和其他营养成分，可以做成许多美味美容的菜肴。桔子粥香甜可口，也可用于治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。煮汤时，放几片桔皮，使汤味道更新武汉去哪能治好癫痫鲜，减少油腻。浸泡在水中或茶中的桔皮有一种清香，能刺激食欲、通风和提神。桔皮浸泡酒具有清肺化痰的功效。柠檬皮和这个相似。

5.西瓜皮富含糖、矿物质和维生素，具有清热、消暑、泻火、除烦、降血压等功能。可与冷的、油炸的肉或汤混合。

温馨提醒，一些水果皮富含更多的维生素和矿物质，不要浪费这些营养成分，但在食用这些皮时，你必须注意清洗和清除可能残留的药物。这些皮很有用，可以充分利用。

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