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夏季减肥吃什么好 八款瘦身汤轻松闪电瘦

北京军海癫痫病医院

  材料:海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精适量

  做法:

  1、癫闲病不可以吃那些水果海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块;

  2、锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;

  3、将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟;

  4、最后用盐,鸡精调味即可。

  三、苹果瘦身汤

  材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗

  做法:

  1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;

  2.苹果去皮去核,切块;

  3.海带洗净,浸泡1-2小时;

  4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

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