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超好喝健康饮料-蜂蜜柠檬水

北京军海癫痫病医院

柠檬(1个)、蜂蜜(两勺)、水(500毫升)

做法步骤:

1、柠檬切半,半个柠檬拧出汁,备用。

2、杯子里装好了柠檬汁,放入两勺的蜂蜜与柠檬汁调匀(因为我家有泡好的柠檬蜂蜜,我就加了一勺,再加泡好的柠檬蜂蜜)。

3、放入两片柠甘肃哪里医院癫痫病好檬薄片,把水冲进去,调匀~开喝咯~~(可以加冰,不过女生还是不要喝太多冰的好哦)。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、癲痫吃什么药生津、健脾等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与山楂干、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与南瓜子、胡萝卜、雪花梨搭配;与腐竹、豆腐花、韭菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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