乍暖还寒防治关节炎重在保养

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骨关节炎患者的自我预防和是最简单易行的治疗措施。如控制体重，给关节减负。防寒保暖，外出锻炼时可适当佩戴护膝等防护用品。适度锻炼，选择适合自己的锻炼方式，尽量避免跑步、登山、爬楼梯等剧烈，选择、散步、骑北京军海医院咋样 对治疗有帮助自行车等对膝关节负担较少的运动。通过这些措施，可延缓骨关节病的进程。

关节疼痛明显的患者在医生的指导下使用药物，如消炎止痛药物、口服软骨营养剂、关节腔注射透明质酸钠等，肿胀、疼痛剧烈的关节还可针对性地接受关节腔封闭治疗。药物等保守治疗无效的患者可以进一步选择外科治疗。骨关节炎急性滑膜炎发作或并发游离体、半月板损伤的患者，可接受采用微创技术的关节镜下关节腔清理手术，给关节做一次大扫除，从而达到缓解疼痛、延缓关节破坏的目的。