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发布时间:2022-06-09 16:33:19
面(一个)、番茄(两个)、青菜(一棵) 做法步骤: 1、这是材料lalala,番茄和青菜都是自家种的,健康嘞╭(╯ε╰)╮!。 2、番茄用开水去皮(这一步不会的移步百度←_←)在碗里切碎,这样就能防止番茄汁流失。 新儿童癫痫病治疗>3、加油抄一抄番茄,然后加水盖锅盖煮滚,这样就变成番茄汤了。 4、汤烧开了就分别加入面条和青菜。煮熟就可以了。 5、噼里啪啦十分钟都不用就搞掂了>3<非常简单且有益!!!。 番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、菜花、黄鱼搭配;与鱼头、河蟹、冰棍相克,同儿童癫痫用什么药呢食可能会引起不适; 青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与秋黄瓜、醋、黄瓜相克,同食可能会引起不适; |