家庭香蕉牛奶的做法步骤

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香蕉（两根）、牛奶（两盒）郑州癫痫医院在哪里>

做法步骤：

1、准备材料；。

2、香蕉切小块放搅拌机里；。

3、倒江苏怎么治疗癫痫入牛奶；。

4、搅拌均匀。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清最好的癫痫病专科医院热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与燕麦、芝麻、冰糖搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路颠闲病吃什么药治的好里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与红糖、酒、韭菜相克，同食可能会引起不适；