鲜虾培根蜜汁披萨怎么做

北京军海癫痫病医院

披萨面饼底（1张）、番茄（1个）、洋葱（半个）、豌豆（一小把）、玉米粒（1小把）、基围虾（10只左右）、番茄酱（少许）、鸡蛋（1个）、培根（5、6片）、火腿（5、6片）、马苏里拉芝士（150克）、盐（少许）、鸡精（少许）、生抽（少许）、蒸鱼豆鼓油（少许）

做法步骤：

1、准备配料。

2、在沸水里焯一下虾。

3、拨壳，玉米粒和青豆用热水焯一下，半生半熟。

4、8成热油把洋葱粒炒至透明。

5、下入番茄、番茄酱，炒出酱汁。

6、加盐、鸡精、胡椒中小火炒至粘稠，把培根、火腿、青豆、玉米粒治小儿癫痫病要多少钱，加盐、鸡精、生抽、蒸鱼豆鼓油炒匀入味。

7、在饼面铺满蛋液，放番茄洋葱酱。

8、洒一层马苏里拉奶酪碎。

9、所有料铺好，最上面再铺一层马苏里拉奶酪碎，厚厚的铺上一层！烤箱210度烤13-15分钟左右。

10、出成品了！好香啊！棒棒达！。

11、乐乐迫不及待了！。

12、成就感爆棚啊！。

13、入味、简单、卖相好，成本不到20块钱，比必胜客还好吃！。

14、配料多了一半，早晨又做了一个！。

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、茭白、鸡蛋搭配；与虾、咸鱼、香菇相克，同食可能会引起不适； 常见的癫痫病因有哪些

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与大蒜、牛肉、松子搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与豇豆、烤肉、鸽肉搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

基围虾的热量(卡路孝感癫痫病专业医院里)101千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与豆腐、茄子、芹菜搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、桂圆、青椒搭配；与茶、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过颞叶癫娴是怎么引起的高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与洋葱、山楂、白菜搭配；与百合、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；