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酸辣蕨根粉的详细步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

蕨根粉(适量)、花生碎(适量)、黄瓜丝(适量)、新鲜红辣椒(癫痫病检查什么适量)、新鲜绿辣椒(适量)

辅料:

盐(适量)、白糖(适量)、陈醋(适量)、香油(适量)、麻油(适量)

治疗癫痫病的好医院rong>做法步骤:

1、烧开锅中的水,放入蕨根粉焯至变软没有硬芯,过凉。蒜拍碎切成末,青红辣椒切碎。

2、蕨根粉沥干水份,放入辣椒碎和蒜末,浇上黑龙江专业治疗癫痫病的医院热油,加入花生粉,生抽,醋,糖,盐,辣椒油,香油拌匀装盘即可。

蕨根粉的热量(卡路里)331千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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花生碎的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、南瓜子、鲫鱼搭配;与蕨菜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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