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最正宗简易版蒜蓉娃娃菜的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

娃娃菜(适量)、小红椒(一个)、大蒜(两到三大瓣)、盐(适量)

做法步骤:儿童失神性癫痫怎么治疗ng>

1、娃娃菜每片掰开,洗净后放入煮锅焯烫3分钟关火盖盖儿闷置。

2、此期间将蒜切蓉,辣椒切小段。

3、热锅放少量油,小火下炒几下蒜蓉,激发蒜香即可。

4、娃娃菜取出放入炒锅内(不必女性癫痫怀孕吃什么药沥干),加入切好的小辣椒一起翻炒。

5、炒至娃娃菜略透明,加适量盐出锅~。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾治疗癫痫大概要花多少钱仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效小孩癫娴病吃药会好吗;可与马齿苋、生菜、武昌鱼搭配;与大葱、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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