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连小孩都抢着吃的原味土豆泥做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

土豆(中等大小2—3个)

辅料:

儿童睡觉中抽搐是怎么回事?

蒜熏火腿(一片)、黄瓜(半根)、香菇(一枚)、盐(少许)、蚝油(少许)

做法步骤:

1、土豆洗净,蒸熟或煮熟。蒸至绵软出锅。

2、癫痫病的治疗方法有哪几种?蒸土豆泥的过程中,将香菇煮熟,沥去水分,切丁。黄瓜切丁,蒜熏火腿剁成末备用。

3、将蒸熟的土豆泡入冷水1分钟,去皮,碾压成泥。可以装入保鲜袋后用擀面杖碾压或是用勺背碾压。

4、将切好的火腿末、黄瓜丁颠娴的初期症状有哪些、少许盐与土豆泥搅拌均匀,装盘,撒上香菇丁,滴入一点耗油,就OK啦!。

5、此道菜可以根据自己的喜好自由选择辅料,比如豌豆、玉米粒等等~也可以用柠檬片和西兰花装饰一下哦!。

土豆看癫痫哪里医院比较好strong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、醋、牛里脊搭配;与螃蟹、香蕉、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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