好吃停不了口的蔓越莓巧克力豆麦芬

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黄油（60克）、细砂糖（60克）、鸡蛋（50克）、牛奶（50毫升）、柠檬汁（15毫升）、低筋粉（100克）、蔓越莓（50克）

辅料:

泡打粉（1/2小勺）、盐（1/8小勺）

做法步骤：

1、将柠檬切开，挤出汁备用。
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2、低筋面粉和泡打粉、盐混合，过筛后备用。
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3、黄油软化后，加入细砂糖打发。打到颜色发白，体积稍膨大。
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4、分三次加入打散的鸡蛋液，每一次都需要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。
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5、加入牛奶。(不需要搅拌)
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6、加入柠檬汁。(不需要搅拌)
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7、倒入过筛后的低筋面粉。
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8、用橡皮刮刀拌匀。搅拌的时候，从底部向上翻拌，不要划圈北京军海中医医院,专业治癫痫搅拌，以免面粉起筋。
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9、拌好的面糊。
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10、加入蜜豆。
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11、把蜜豆和面糊拌匀。
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12、倒入模具，2/3满。放入预热好的烤箱，185度，约30分钟。

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止癫痫病对女性什么危害咳、和中益肺等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、北极虾、银鱼搭配；与茶叶、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与西兰花、糖、菠萝相克，同食可能会引起不适；<河北有名的癫痫病专业医院/p>

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；