零失败的蚝油生菜

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生菜（适量）、大蒜（少许）

辅料:

蚝油（少小孩出现癫痫许）、生抽（少许）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、白糖（少许）

做法步骤：

1、生菜摘洗干净、大蒜拍散切碎。

2、锅内坐水，加盐和少许食用油，水烧开后放入生菜，焯至生菜变军海医院是正规医院吗软八分熟捞出控干水分。

3、一勺蚝油、一勺生抽、少许盐和白糖胡椒粉加少许水混合均匀。

4、将调好的料汁放入锅中煮开煮至略微浓稠，放入大蒜末。

5、将煮好的料汁浇在控干水的生菜上即可。 癫痫病吃药能控制发作吗>生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大蒜、猪肝、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热癫娴病生小孩会遗传吗量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、玉米面、火腿搭配；与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；