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零失败的蚝油生菜

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

生菜(适量)、大蒜(少许)

辅料:

蚝油(少小孩出现癫痫许)、生抽(少许)、盐(少许)、胡椒粉(少许)、白糖(少许)

做法步骤:

1、生菜摘洗干净、大蒜拍散切碎。

2、锅内坐水,加盐和少许食用油,水烧开后放入生菜,焯至生菜变军海医院是正规医院吗软八分熟捞出控干水分。

3、一勺蚝油、一勺生抽、少许盐和白糖胡椒粉加少许水混合均匀。

4、将调好的料汁放入锅中煮开煮至略微浓稠,放入大蒜末。

5、将煮好的料汁浇在控干水的生菜上即可。

癫痫病吃药能控制发作吗>生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、猪肝、鸡蛋搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热癫娴病生小孩会遗传吗量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、玉米面、火腿搭配;与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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