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做蚝油韭菜炒豆皮的方法和技巧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

韭菜(适量)、豆皮(适量)、红辣椒(适量)

辅料:

植物油(适量)、盐(适量)儿童癫痫冶疗、蚝油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、食材:韭菜 豆皮 植物油 盐 蚝油 鸡精 红辣椒。

2、韭菜洗净,沥干水分 ,切段。

3、豆皮洗洗切条,红辣椒切丝。

专治癫痫病医院在汉中>4、热锅凉油,加豆皮。

5、红辣椒。

6、韭菜翻炒均匀。

7、加鸡精。

8、盐快速翻炒均匀。

9、加蚝油。

10、翻炒均匀出锅。

韭菜治癫痫病的秘方strong>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与豆芽、明虾、鸡蛋搭配;与菠菜、虾皮、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;中医治疗癫痫的好方法都有哪些呢

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、明虾、豆腐搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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