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孩子吃补偿式晚餐不可取

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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“早餐马虎,中餐应付,晚餐丰富”,已经成为许多学生用餐的习惯。但晚餐成为孩子一天中“补偿式”的一餐,是不可取的。

“中午在学校吃昭通癫痫医院有哪些不好,下午回到家,第一件事情就是吃,猛吃。”“我们家晚餐营养可丰富了,有鱼,有鸡,有肉,又煎又炸,味道好极了。”“我妈说学校的午饭不好,晚上要好好补一补,吃少了,妈妈还不乐意呢。”“孩子正在长个儿的时候,早餐不想吃,中午在学校又吃癫痫病的自疗法不好,晚饭可得好好补一补。”“晚饭应该营养好,不能缺肉,要不然孩子怎么长个儿?”……

这是近日在天津一些中小学采访时,部分中小学生和家长的问答,“补偿式”晚餐正在成为很多家庭的习惯。中国青少年研究中心青少年儿童癫痫病哪种药好所助理研究员赵霞指出,这种“补偿式”晚餐并不可取,尤其是一些“不合理”的“补偿”,不但于事无补,而且还会带来意想不到的危害。

第一,“补偿式”晚餐容易导致孩子早餐时没有食欲。每个孩子消化系统的能力都有一定的限度治疗儿童癫痫比较好,食物需要一定的时间来消化和吸收。如果晚餐吃得过多,过于丰盛,或者吃得过晚,消化和吸收这些营养物质就需要较长的时间,因此会造成孩子起床后没有胃口,吃不下饭。早餐吃不好,导致整个上午精力不好,学习效率低下。

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