电饼铛-美味韭菜盒子

北京军海癫痫病医院

面粉（500克）、鸡蛋（6个）、韭菜（500克）、盐（1勺）、花生油（2勺）、温水（适量）、粉丝（2小把）、十三香（适量）

做法步骤：

1、温水和面，醒20分钟。

2、韭菜摘净洗后控抽搐检查正常,抽搐次数多了水，切碎～粉丝热水泡2分钟切碎，鸡蛋摊碎加入油，盐，十三香搅拌均匀。

3、将面揉一揉后擀皮，放入韭菜馅包好，可以直接扣好不捏褶，比较省事，压扁些。

4、电饼铛预热后放入盒子，用油刷上面刷好油，开始煎，待颜色变化后可以翻面，本次是单面加热便于控制温度火候，如果电饼铛双面加热会很快烙好。

5、如图颜色，熟了，取出即可，美味佳肴呀，一口气可以吃5块，哈哈～～～。<羊癫疯发作要吃什么药/p>

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、银鱼、干辣椒搭配；与鹅蛋、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热治儿童癫痫病的方法量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与牡蛎、基围虾、绿豆芽搭配；与虾皮、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

花生油的热量外伤性癫痫病每月发病一次两次严重吗(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

十三香的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；