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发布时间:2022-06-10 14:40:33
黑木耳(适量)、洋葱(适量) 辅料: 青椒(适量羊角风能治好吗?)、大蒜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、香油(适量) 做法步骤: 1、材料图,木耳提前泡发,洗净后撕小朵。 2、青椒洋葱切丝,蒜切碎。 上海儿童癫痫病医院治疗哪里好3、烧一锅开水,将木耳下锅焯水,快焯。出锅后投凉。 4、洋葱丝青椒丝也快速焯一下水。 5、出锅后投凉。 6、取一小碗,加生抽10毫升,醋5毫升。 7、2克盐1克糖。 癫痫病有什么症状8、15毫升香油。 9、将投凉后的木耳洋葱青椒丝纳碗,放上蒜碎,倒入兑好的料汁,拌均匀即可。 黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;癫痫病原发全身性发作 洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、羊排、苹果搭配;与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适; |