三鲜锅贴饺最好吃的做法

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水饺皮（适量）、香菇（适量）、芹菜（适量）、胡萝卜（适量）、后腿肉（适量）

辅料:

生姜水（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、胡椒天津治疗癫痫病医院哪个好（适量）、小麻油（适量）、色拉油（适量）

做法步骤：

1、把香菇，芹菜，胡萝卜洗净沥干。

2、自己剁的肉馅。

3、肉馅用鸡蛋，盐，生抽，蚝油，胡椒，色拉油，用生姜水分3次顺一个方向搅拌均匀。

4、把香菇芹菜切成丁，胡萝卜擦丝倒入肉馅中。抽搐是怎样造成的>

5、倒入适量的小麻油搅拌均匀。

6、包好的饺子。

7、锅里油烧热，码饺子用小火煎至底部有点硬。

8、淋薄面粉水，把火稍调大，盖上锅盖焖几分钟，汁干再淋面粉水，反复2-3次即可。

水饺皮的热量(卡路里)121千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪宝宝突然身体抽搐吐白沫怎么回事酸；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛肉酱、武昌鱼、鸡腿搭配；与基围虾、西红柿、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免南京癫痫病专业医院疫力等功效；可与明虾、豆腐、核桃搭配；与菊花、鸡胸肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、西瓜、豆浆搭配；与白萝卜、冬虫夏草、柠檬相克，同食可能会引起不适；