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糖醋藕片的详细步骤

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藕(1节)、老抽(2勺)、白醋(4勺)、白糖(3勺)、鸡精(适量)、盐(1勺)

辅料:

葱花(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:宜昌治疗癫痫病医院

1、准备材料。

2、莲藕去皮切片。

3、藕片焯水,捞出备用。

4、将老抽1勺,白醋2勺,糖三勺,鸡精1勺,盐1勺调成糖醋汁。

5、油热加入藕片翻炒,加入糖醋汁。

6、淀粉加水,搅拌均匀并倒入锅内。

7、加入葱花丁,大火收汁。

8、出锅。哪家治疗癫痫最专业

9、成品~。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、猪肉、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增癫痫患者能多吃鸡蛋吗进食欲、降低胆固醇等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与小儿癫痫发生时如何处理海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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