煎米粉这样做最好吃

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深海虾（4只）、鸡蛋（2个）、西兰花（2朵）、葱花（少许）、盐，生抽，黑胡椒（各少许）、橄榄油（少许）、米粉（适量）、醋（少许）

做法步骤：

1、米粉过水煮三分钟，婴儿癫痫病的治疗费用捞起凉开水冲一下，用盐、生抽、醋把米粉拌均匀，西兰花飞水备用，虾处理干净！。

2、煎锅烧热下橄榄油，接着放入米粉，打入鸡蛋，关火盖锅盖闷两分钟！。

3、接着放入虾，西兰花，开火盖好锅盖接着闷5分钟。

4、关火，撒上黑胡椒粉，上桌，开锅盖香喷喷，好吃看的见。

5、操作简单，用时十分钟不到就OK。小儿腹型癫痫能治愈吗

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、牡蛎 、香椿搭配；与红薯、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与虾、平菇、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

米粉的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与土豆、桑葚、黄瓜搭配；与四季豆、菜心、羊排相克，同食可能会引起不适；