您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

萝卜丝饼怎么做才好吃

北京军海癫痫病医院

萝卜(2个)

辅料:

蒜叶(2段)、面粉(200克)、盐(2勺)、水(适量)

做法步骤:

1、萝卜洗净去皮切丝,放盐腌制30分钟。

2、腌好的萝卜丝控出水分挤干。

3、加入切好的蒜叶,搅匀。

4、面粉加适量的水调成面糊。

5、面糊中加入调好的萝卜丝拌匀。

6、热锅放入煎蛋器到油。

7、放入萝卜丝糊,煎制片刻。

8、拿掉煎蛋器翻面。

9、两面煎至金黄色,出锅。

10、外焦里嫩,焦香软糯。

11、萝卜丝准备时间长,早饭时间不够,萝卜丝饼煎至五分熟,放在冰箱里,想吃的时候就拿出来煎一下,简单快捷。

12、香气四溢。

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与五花肉、羊排、排骨搭配;与杨梅、木耳、桔子相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.ebvwi.com  天天养生网    版权所有