家庭烤面筋的做法步骤

北京军海癫痫病医院

面筋（2个）

辅料:癫痫患者生完小孩发病率会更高吗ong>

黄豆酱（3勺）、孜然（2勺）、辣子面儿（1勺）

做法步骤：

1、2块面筋洗净，准备2根筷子。 癫痫病一年发作一次

2、用筷子从面筋中间穿过，尽量穿在正中间。

3、用小刀从面筋前头开始切，切时注意间距最好均等，一边切一边滚动面筋，不要切断。

4、切好后，将面筋一点点挪出缝隙。<孩子癫痫病能治愈吗/p>

5、黄豆酱3勺再兑入小半碗开水，搅匀。

6、将调好的黄豆酱汁浇在切好的面筋上，放入微波炉中烤2分钟。

7、第一次烤过后取出，再浇一边酱汁，撒上孜然粉和辣子面儿，再入微波炉烤1分钟，出锅。yummy。

面筋的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；