炎炎夏日保温杯里应该换上这款养生“凉茶”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　生姜，"辛热，散寒，温中，去痰湿，止呕定痛，消胀，杀鸟兽、鳞介、秽恶之毒。酱渍，糖腌。”中小病，多为空调温低，嗜食生冷瓜果，喜冰凉饮品等所诱发，常见头痛鼻塞、腹痛腹泻等呼吸道与胃肠道不适。生姜之性味功效，恰是上述不适初起时的良药。北京军海癫痫病医院

　　，果蔬次第上市，人们常以生食或冰镇后品尝，用以消暑降温，补充水份。对于素体虚弱的人群和嗜食者而言，举极易诱发呼吸道、胃肠道不适。有这么一款时兴养生"凉茶”！薄荷味辛、性凉，能发散风热、清利咽喉；紫苏性味辛温，能发表散寒、芳香化湿；生姜能散寒解表、温中和胃；佐重庆治疗癫痫病的医生好吗以红糖调味。此茶具有解表化湿，温胃和中的功效，能缓解鼻塞流涕、咽喉不适、腹痛腹泻、倦怠乏力等呼吸道、胃肠道疾患初起，尤宜虚寒体质者在服用，大众也可饮用。

　　管桦桦:《每日一膳》专家团队成员，主治师，师杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各杂病、亚状态等。

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