女人抗衰老的13个养生方法—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　生建议用凉水洗脸,因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高,自然对皮肤更有益。

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　　走路不癫痫病是什么引起的仅能锻炼腿部肌肉,还能消除大脑疲劳。因,多走动,对防止大脑衰老是有积极意义的。

　　人在说话时要动员大脑的许多部分,在陌生人面讲话尤其如此。因此,经常在陌生人面讲话,无疑是对大脑应部位的良好刺激,能促使大脑的功能增强。

　　集中注意力的锻炼方法多种多样,如保持正确的坐或睡的姿势,或静心地倾听闹钟的嘀嗒声等。做完训练再去学习或哪里癫痫医院好阿时,你会感到精神倍增。

　　防止大脑衰老的最好办法是学习。学习不仅是为了实用,也是为了防止大脑衰老,有些人通过背诵诗歌来训练大脑,其道理是一样的。

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　　人在疲倦时,打个哈欠,或讲话、朗读、唱歌,甚至漱口等,都对增强大脑功能有好处。