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艾灸养生阴虚还是阳虚艾灸前要分清楚。—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  在调理身体,需要对身体有了解,如果阳虚和阴虚都分不清,这就不得不引起的重视了!

  如果你是热性的体质,还一直灸壮阳气的穴位,就能要加重病情了,反而有害!

  中人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质等。首要搞清楚是属于样的体质,比如说阴虚或阳虚等,然后再根据自身体质进行艾灸治病,才能达到预期目的。下身体各种体质:

  阳在中医里面是指人体温暧、体格、方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖证状。因这种人平时寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒气反应也很敏感,冬天容冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症,病程中也不容易发热或热势低,等阴盛阳虚的证状表现,因,补阳的食物或药物都有御寒的作用,尤其入冬后食用这类沈阳看癫痫病的医院药物或食物对寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。

  这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或。本体质建议艾灸关元和神阙的穴位。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可用。临多用于泌尿、生殖系统疾患。神阙穴,即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

  凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体积蓄的阳气散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,补其耗伤之阴。经常山东哪个医院治疗癫痫病好艾灸胸部,能提高机体抗病能力,冠心病、肺气肿并能缓解胸闷、心慌、气急、肋痛等症。

  此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人当于现代所称的抑郁型或抑郁质。

  中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。因此,要调理气郁体质就要气机入手,使气机通畅。

  太冲:位于大脚趾和二脚趾后方的凹陷处,是肝经的穴位,能够疏肝理气,缓解气郁症状。主要缓解生气引起的头晕、胁痛、腹胀、口干。

  膻中:在胸部正中的中线上,两乳头连线的中点。膻中穴是八会穴之中的气会,癫痫病吃什么对治疗有帮助是宗气聚会之处,能理气活血通络,宽胸理气,对调畅气机效果显著。缓解胸闷、胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难等。

  期门:期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。此穴位于当乳头直下,第6肋间隙。有疏肝解郁、理气活血的作用,能够缓解因为情绪不佳引起的胸胁刺痛、憋闷等。这三个穴位配合,能起到很好的疏肝理气、调畅气机的作用。长期坚持,对改善气郁体质的各宗症状都有效果。

  平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加,让疏松的皮肉变致密结实一些。痰湿体质的人可以发作过两次算是癲痫病吗适当的将拔罐和艾灸起来运用,可以到达很好的祛除痰湿的效果,也能达到减肥塑形的效果。平时自己可以先用刮痧的方法疏通:足阳明胃经,足少阳胆经,足太阴脾经和足太阳膀胱经。然后刺激穴位,艾灸:脾俞,胃俞,肾俞,,丰隆,天枢,水道,阴陵泉,三阴交,曲池,合谷等穴位。

  平素面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些活血养血的食品;缓解上应活血法瘀,并配以补气行气。

  其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。做艾灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。上火了,减少艾灸的时间就可以。来,开始上火、有排斥反应都不怕。

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