元宵节 吃元宵消化不好怎么办 中医常识

本文导读：元宵节在传统的习俗中都有吃元宵的习惯，而元宵又是糯米做的，吃多就容易不消化。那么元宵吃多了不消化吃什么好呢？下面我们就来了解一下。北京军海癫痫病医院

山楂，性微温。中医认为山楂既能消肉类食积，又能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。可以将山楂煮熟捣烂成泥作为馅料，或者用山楂煮汤，将煮熟的元宵盛入山楂汤中一起吃。

元宵不能吃得太多，每次3～4个也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃武汉中际医院看癫痫好吗其他含糖高的食品。最好在食用后散散步，做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化。吃元宵后也不要马上就躺着，最好两小时以后再睡觉。

（责任编辑：王清惠）