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食用黑巧克力可预防肥胖和糖尿病 健康饮食

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
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本文导读:如果你要吃巧克力,那么最好选择黑巧克力。这似乎已经得到普及了,因为越来越多的研究指出,食用适量的黑巧克带来的各种健康益处。

如果你要吃巧克力,那么最好选择黑巧克力。这似乎已经得到普及了,因为越来越多的研究指出,食用适量的黑巧克带来的各种健康益处。

研究表明,周口中医院看癫痫病怎么样黑巧克力富含黄烷醇 一种健康的抗氧化剂 能提高心血管系统功能。巧克力富含其他类型的抗氧化剂和类黄酮,后者存在于各种水果和蔬菜中。黄烷醇是可可中含有的主要类型的类黄酮,能改善血管健康、降低血压、改善流向大脑和心脏的血液,并且促进血小板的凝血功能。

事实上,黑巧克力强烈的苦味来自黄烷醇。这就是为什么怎样急救癫痫病发作呢加工巧克力 经过大量的处理措施减少苦味 是甜的,其中含有的黄烷醇远不及纯可可。现在,研究人员认为,黄烷醇可以帮助对抗肥胖和2型糖尿病。在这项研究中,安德鲁 P 尼尔森和他的同事发现,实际上一定组合的抗氧化剂能防止实验室小鼠获得额外体重,同时能使血糖水平下降。

研究人员给不同组的老鼠喂食不同的食物在郑州哪家医院治疗癫痫效果好 有些是高脂肪饮食,而另一些则是低脂肪饮食。高脂肪的饮食中含有一定量的黄烷醇。一重特定类型的黄烷醇 寡聚原花青素(简称PCs)与其他化合物相比,具有更显著肥胖和糖尿病预防效果。寡聚原花青素能够降低进行高脂饮食的小鼠的体重,同时也能提高它们的葡萄糖耐受量。

寡聚原花青素似乎可可中拥有最强大抗肥胖、河南治疗癫痫医院在哪里抗糖尿病生物活性的黄烷醇了,尤其是,目前的研究所使用的剂量都很低。 研究人员说道。所以在拿起商品架上经人工处理糖果巧克力前,应该改变主意,选择黑巧克力 其中含有的黑巧克力的比例越高,(其抗肥胖和抗糖尿病的)效果就越好。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)

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