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冬天上火吃什么 8款食谱帮你灭火

食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 北京军海癫痫病医院

(1)雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核;

(2)将川贝母和冰糖分成分2次放入;

(3)在梨盅内加入少许水后用牙签固定,放入蒸锅中;

(4)大火蒸60分钟至川贝母熟开、冰糖溶化、梨熟烂。

食材:菊花6朵、枸杞适量、水适量

做法:在烧好的开水中分别让入菊花和枸杞即可饮用。

食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺

做法:

(1)先把雪梨、萝卜洗净去皮;

(2)将萝卜、雪梨分别切成小块后放入搅拌机;

(3)加适量凉开水和蜂蜜;

(4)搅打20秒即可。

食材:绿豆300g、水适量

做法:

(1)先将绿豆洗净,浸泡2小时(这样能节省煮绿豆的时间);

(2)将绿豆放入锅中,加入适量的水;

(3)大火煮开后转小火约15分钟,煮至软烂即可。

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