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中医认为，荔枝壳性味甘涩温，不寒不燥，有止泻健脾、除湿疹的功效，是宝宝拉肚子的佳品。 北京军海癫痫病医院

乌梅富含的多种酸类物质具有良好的杀菌、抑菌功效，同时还能够涩肠止泻，适用于宝宝脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止。

做法是：乌梅15—20克，粳米100克。乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥食用。

藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

具体做法是：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，文火煮成糊状，每日食2～3次。