苦瓜泡水加什么好,苦瓜和什么搭配泡水喝

材料 北京军海癫痫病医院

做法

1、将苦瓜干用水洗净，放入碗中；

2、加适量绿茶，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、提神醒脑、清新口气。

材料

苦瓜、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜干洗净，放入杯中；

2、倒入适量沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、润肠通便。

材料

苦瓜、莲子心。

做法

1、将苦瓜、莲子心洗净，放入杯中；

2、倒入沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~10分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、明目解毒。

材料

炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。

做法

1、将决明子洗净，沥干水分，捣碎；

2、将决明子、苦瓜干放入锅中，加适量水；

3、大火煎煮10分钟左右，加入蜂蜜；

4、搅匀，即可服用。

功效：清热解暑、清肝明目。