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发布时间：2022-06-09 20:55:54 来源:天天养生网
建议一天食用5-6个，50-100克左右即可。 北京军海癫痫病医院
材料：红枣、黑木耳、冰糖。
做法：
1、首先把黑木耳泡发好，洗净备用。
2、然后把红枣去核洗净。
3、之后将黑木耳与红枣一同放入砂锅中，加适量水，大火煮开转小火慢炖半小时以上。
4、半小时以后加适量冰糖调味即可。
