黄瓜的功效与作用禁忌,黄瓜煮水喝能减肥吗

黄瓜中含有一定的维生素B1，维生素B1对改善大脑和神经系统功能有一定好处，适量食用可以安神定志，辅助治疗失眠症。 北京军海癫痫病医院

一般情况下正常人体适量食用黄瓜都不会具有副作用的，不需要太担心；只是由于黄瓜性凉，过量食用可能会加重体内寒气，因此建议适量食用黄瓜；其次就是对于体寒者来说，生活中少吃一些黄瓜，毕竟黄瓜性凉，过量食用容易诱发或者加重其病情。

能。

要知道黄瓜热量比较低，并且含有一定的维生素以及膳食纤维素，本身就具有一定减肥瘦身的作用；将其煮水喝，可以帮助稀释其热量，使其热量更低，从而对人体减肥更加有利，对于减肥中的人群来说，适当吃一些黄花煮水，是可以帮助其减肥的，所以黄瓜煮水喝能减肥。