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发布时间:2022-06-09 20:55:40
不建议吃。 北京军海癫痫病医院 1、个头 一般个头比较小的秋葵的质地比较鲜嫩,如果太大可能表示已经老了,老了的秋葵的纤维素比较多,因此口感会很差。 2、绒毛 秋葵的表面有细绒毛,如果绒毛的密度比较好则说明秋葵比较鲜嫩。 3、颜色 常见的秋葵的颜色都为鲜绿色,但是如果有嫩黄色的话则说明秋葵比较鲜嫩,在购买时可以选购。如果表明发皱且有褪色现象,这种秋葵属于老秋葵,口感不会新鲜。 4、外形 如果鲜嫩的秋葵的表面都比较的饱满且没有什么伤痕和斑点,如果出现斑点则说明秋葵收到了损伤。 1、降低血糖 秋葵中含有大量的粘液蛋白,能够很好的缓解人体对于糖分的吸收,从而能帮助一些高血糖或者糖尿病患者降低身体的胰岛素,起到降低血糖的效果。 2、补肾 秋葵中含有大量的抗氧化物质,进入人体后能很好的缓解一些器官的衰老,特别是肾脏的维护,因此有很好的补肾效果,是男性比较喜爱的蔬菜之一。 3、补钙 秋葵中的钙元素含量比较高,可以和牛奶相提并论,能给人体提供大量的钙元素,起到很好的补钙效果。 |