冬季宝宝总是咳嗽怎么办 这些你都要做到

鼻子除了修饰五官以外，其实是有大用处的，经鼻腔进行呼吸就是其中非常重要的一个功能，由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次，然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化，为进入更深处的气道做准备，这样当空气进入气管的时候，就没有那么刺激了。所以，闭上嘴，尽量用鼻子呼吸。 北京军海癫痫病医院

当室外的温度过低（比如零下）的时候，空气往往是又干又冷，这种干冷的空气会很容易刺激呼吸道，让气管收缩、痉挛，诱发哮喘。

所以，如果一定要出去玩的话，建议在午后比较温暖的时候外出。

让孩子去室外活动之前，先在家里活动 20 分钟。根据最近的一项研究，哮喘患者热身后再活动能更快恢复正常状态，在活动时也会有更好的肺功能。

建议在出门活动之前先服用哮喘的治疗药物或者先吸一口喷雾，其实这点还是可以根据每个孩子的活动量和个人体质来灵活安排的。

烟草对于呼吸道的极端影响大家早就已经不陌生了，香烟燃烧的烟雾中多种有害物质都会刺激气管使其痉挛，引发哮喘。

尤其是在这个通风不足的季节，一旦在家里抽烟，很难彻底排出去，对这种情况，最好的解决办法就是全家禁烟。

但是，这些生活中的小技巧都绝对不能代替药物治疗和哮喘发作时的正规医疗手段。所以，如果孩子出现难以控制的哮喘发作，必须及时就医！