冬天感冒吃什么好,冬季感冒了吃什么好得快

做法：100克粳米淘洗干净后，加水煮粥，煮熟后加切碎的熟牛肉50克，生姜末3克，切碎的陈皮3克，食盐适量，再次煮沸后加入香菜末10克，搅匀即可食用。 北京军海癫痫病医院

做法：将3个大白菜根洗净切片，7根葱白，一起煎汤300毫升，加适量红糖趁热服下即可。

功效：大白菜富含钙质、粗纤维和维生素C，有通利肠胃、消食下气、止热气嗽的作用。大白菜红糖羹喝下后能发微汗，治疗风寒感冒轻度症状比较有效，服用几次之后即可痊愈，冬季服用尤佳。

做法：将白萝卜洗净后切薄片，用纱布绞汁饮用。每天2~3次，每次2~3勺。

功效：白萝卜的功效为清热生津、凉血止血，化痰止咳，消食下气，利尿解毒，止渴散瘀。白萝卜汁可以帮助缓解感冒导致的口渴口干、咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。

做法：将500克鲜萝卜洗净切碎后与100克粳米一起入锅，加水煮粥趁热食用。每天早晚各一次。

功效：白萝卜粥可以化痰止咳，消食导滞，尤其适宜老人和小孩感冒导致的咳嗽痰喘，食积腹胀等症状。