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发布时间:2022-06-09 23:02:46
蚕豆是碱性食物。 北京军海癫痫病医院
1.肥胖:蚕豆中淀粉和蛋白含量高,长期多吃蚕豆会导致体重增加和其他肥胖问题。 2.蚕豆中淀粉含量丰富,一次性多吃蚕豆可能出现便秘或腹胀的情况。 3.对于患有蚕豆病的人群多吃蚕豆可能会加重蚕豆中毒症状,严重者者危及生命。
1、蚕豆最好做法清淡,不油腻辛辣,炖汤或与叶菜混合清炒都是不错的选择。 2、蚕豆不能生吃,一定要煮熟;控制蚕豆的摄入量和进食时间。 3、患有蚕豆病的人群一定不能吃蚕豆,腹泻或腹胀人群也最好不吃。
一般正常成人每天吃40克左右的蚕豆都是很合适的。但是糖尿病患者,肥胖或其他身体不适人群应少吃蚕豆,特别是油炸的花样蚕豆零食应该少吃。
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