您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 23:03:07
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。 北京军海癫痫病医院 香椿中含有一定量的胡萝卜素,它能够润泽肌肤,而且能够保护眼睛,是常用眼者最需要的营养素。 香椿中含有钙,而钙能促进骨骼发育,同时还能解除烦躁情绪。 香椿中含有铁元素,缺铁容易引起缺铁性贫血,常吃富含铁元素的蔬菜能够有效预防。 1、香椿中还含维生素E和性激素物质、还含有一定量的楝素。 2、香椿还含有各种微量元素,如磷、胡萝卜素、铁等。 3、每千克香椿芽中含有30毫克以上亚硝酸盐,老叶中含有亚硝酸盐达每千克53.9毫克。 4、香椿含有15毫克的维生素C1,仅次于辣椒,是白菜中维生素C1含量的2.5倍,菠菜的3倍。 5、每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、维生素C含有115毫克,磷135毫克,胡萝卜素1.36毫克。 |