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冬天吃什么菜好 这些根茎类食物不容错过

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

红薯可以说是冬季根茎类蔬菜的主角之一了。红薯的营养均衡且丰富,冬季多吃红薯,可以刺激肠道蠕动,预防便秘。 <癫痫病治疗多久可以恢复健康/p>

为了保留红薯中的营养成分,建议红薯蒸着吃或者煮粥吃。

主料:红薯1个。患癫痫病吃药可以治好吗

辅料:玉米油2克。

1.红薯清洗干净,刮去外皮,切成薄片,厚度约在怀化治疗癫痫病医院在哪3~4mm。

2.不粘锅内放入一点点油,抹匀,放入红薯片。

3.盖锅看癫痫病北京有什么好医院盖,小火煎2~3分钟,翻面。

4.继续煎2~3分钟,即可出锅。

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