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发布时间:2022-06-09 16:34:29
鸡翅(适量)、土豆(适量) 辅料: 姜(适量)、大蒜(适量)癫痫病患者能彻底治愈吗、葱花(适量)、熟白芝麻(适量)、干红椒(适量)、花椒(适量)、豆瓣酱(适量)、白糖(适量)、生抽(适量) 做法步骤: 1、鸡翅剁小块,泡去血水 2、平底锅放少许油,小火慢煎至金黄。 3、土豆去皮切片,煎完鸡翅后继续煎土豆。 4、底油爆香姜蒜,下干红椒和花椒炒出香味。 5、下豆瓣酱炒出红油,放入鸡翅和土豆片。 6、调入生抽和适量的糖,加少许水焖10分钟. 鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;<治疗癫痫病医院?/p> 土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配;与螃蟹、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适; |