体质虚弱易头痛，喝4种茶最见效！

体质虚弱的人，稍微劳累一些，或者遇上气温变化大，就容易发烧感冒头痛，该如何解决好呢？中医建议喝茶调养，不同的茶饮，可以调理不同类型的头痛。北京军海癫痫病医院

当归活血补气

适用对象：常熬夜、易疲倦，女生月经来前头痛易发作的血虚型。

材料：当归和川芎各2钱，黄芪6钱.功效：当归补血活血;川芎活血行气、促进头部循环;黄芪补气提气。

提醒：感冒、喉咙痛、发烧者不宜。

天麻扩张血管

适用对象：脸部常感烘热、头晕、脖子紧绷、血压高的肝阳上亢型。

材料：天麻和葛根各2钱，钩藤3钱。

功效：天麻扩张血管、促进头部循环;葛根缓肌肉疼痛;钩藤软化血管、清血。

提醒：血压低、气虚，易疲倦、心悸者不宜。

薄荷疏肝解郁

适用对象：容易紧张、烦躁，且肩颈背紧绷的肝气郁结型。

材料：柴胡和薄荷各1.5钱，郁金2钱。

功效：柴胡退肝热、解郁;薄荷舒畅心情、清咽利头目;郁金活血止痛。

提醒：手脚冰冷、怕冷者不宜。

荆芥袪风化湿

适用对象：易因环境温湿度改变而染风寒、风热，如打喷嚏、咳嗽等外感型。

材料：荆芥、防风和白芷各2钱。

功效：荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。

提醒：身体虚、易倦，却常口乾舌燥者不宜。

提醒：体质虚弱导致的头痛，也是分为不同类型的，对症喝茶，效果更好，另外，这些茶饮除了治头痛，还有其他的养生功效，普通人也是可以喝的。

我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍家常腐乳红烧排骨的做法，自己准备好食材，开始做吧

1.准备好食材，其中的香菇是配菜，放入会增加香气，可根据喜好加入，另外冰糖可以换做白糖，香叶和桂皮可根据喜好加入

2.买来切好的排骨，清洗干净，在热水中焯水，煮到水开就可以捞出备用

3.锅中放入少量的油，放入焯好的排骨，双面煎至金黄，就可以盛出备用了

4.锅刷干净，倒入冰糖水

5.糖水开始变微黄就可以了，在熬制的过程中，不断用勺子搅拌

6.倒入建好的肋排，进行翻炒，上色

7.翻炒至汤汁变少，有糖的香味就可以加腐乳了

8.加入腐乳上色，翻炒，在这个过程中可以加入少许料酒或白酒去腥

9.炒至汤汁变少，排骨上色后就可以倒入适量的水（凉水即可），如果直接在炒锅里炖就要多加，基本加满，如果要在高压锅，就只需没过排骨一些就可以了

10.15分钟后，美味的排骨就可以出国了，弟弟妹妹们吃的可香了，希望可以帮到大家

家常腐乳红烧排骨的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。吃奥卡西平片会不会有传染病而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。

现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于黄瓜拌五香干豆腐的做法。

1.将干豆腐，黄瓜，青椒切丝香菜切段，蒜切成沫备用

2.将以上调料放入切好的主料中备用，锅内放少许油将八角和花椒炸香捞出。再将辣椒段放入锅内炸香之后淋在备好的主料中

3.搅拌均匀，完成。家里人多量比较大平时做少放些就可以了

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的黄瓜拌五香干豆腐。