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发布时间：2022-06-09 20:54:55 来源:天天养生网
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仰卧起坐的确是练习腹部肌肉的，不过很多人其实做得都不对。我们要注意以下3点： 宁夏看癫痫哪家比较好
1、起落的时候都收住下巴，保持脖子后侧的舒展；
2、下落的时候不必后脑勺着地，一般肩膀落地就可以了；
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