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发布时间:2022-06-09 23:03:07
一杯豆浆开启新一天--花生红枣豆浆北京军海癫痫病医院 不知道你们家新一天生活时如何开启的,我家新一天的生活,每天早晨是从一杯豆浆开始的。 感谢好豆美食网提供的这款豆浆机,从它走入我家之后,几乎很少煮粥了,豆浆机的功能多,做米糊豆浆啥的,方便极了,而且无论干豆湿豆,统统都能应付,所以,也省心,不用担心忘记提前泡豆子。 一直在说,做美食的好处就是随心所欲,所以,在家做豆浆,也是随心制作,凭心情凭喜好自由调配口味。 儿常见引发癫痫病出现的病因子喜欢花生,我喜欢黄豆,加之是冬季,红枣又是很好的补品,于是,综合喜好,成就了这碗花生红枣豆浆。 这款豆浆不仅口味好,后续制作的美食更是棒,有一次利用过滤豆浆后的花生红枣渣做了一次饼子,没曾想,如今,竟是我家的主打主食,有时,即使不喝豆浆,要做饼子,还得专门打上一锅来做饼子,有喜欢尝试的,可以参考红枣豆渣花生饼,松软香甜的花生饼,吃起来真是有一股花生糖的味道,早餐一杯花生红枣豆浆,再配一个红枣豆渣花生饼,也是美味、营养、饱腹三全其美。 花生红枣豆浆 食材:黄豆、红枣、花生。 配料:糖。 工具:豆浆机。 1.准备红枣、花生米和黄豆适量。 2.将花生、黄豆和红枣洗净。 3.红枣去核备用。 4.豆浆机按照标准加入水,放入洗净的红枣、花生和黄豆。 5.接通电源,选择干豆豆浆启动程序。 6.程序结束,关掉电源,将机头从豆浆机杯子里拿出。 7.大杯子放上过滤网,将豆浆机里的豆浆倒出,喜欢和浓稠的,可以省略此步。 8.装入碗中,即可饮用,加糖食用更佳。 有朋友问我说,自己制作的豆浆不够浓,其实在豆浆制作中,可以按照自己喜欢的程度自由添加食材的,我一般制作的时候,都比豆浆机自带量杯多加入食材,制作的时候可以试着来,不用严格遵循他们提供的配比。 豆浆不宜过量饮用 一次饮用过多的豆浆会引起腹胀,胃部不适,严重者会出现腹泻,这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良;另外,豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人腹痛型癫痫吃药会好吗体内不能被消化吸收,但它们却是肠道内细菌的营养物,当细菌在肠内生 小提示 黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。 豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要 |