【吃菠萝蜜的好处和坏处】_什么益处_什么害处

菠萝是一种营养成分较为高的新鲜水果，带有丰富多彩的维他命和蛋白，带有多种多样矿物，它的脂肪率较为高，糖份成分也较为高，在促消化，清除胃肠层面的实际效果都很好，此外还具备非常好的养颜美容的功效，平常吃一些具备解渴除烦的功效，在健康保健人体，消除水肿层面都能充分发挥非常好的实际效果。 北京军海癫痫病医院

吃菠萝有哪些好处呢

1、促消化

菠萝的瓜瓤一部分带有人体脂肪、糖份、蛋白，并且菠萝的水果汁中还带有一种跟胃酸较为相近的水果酵素，能够具有溶解蛋白的功效，协助胃肠消化吸收。

2、清除胃肠

菠萝中带有的菠萝蜜蛋白质，可以具有合理的清除胃肠的功效，而且提升肠胃蠕动。

3、解渴

菠萝的瓜瓤，吃起來香甜爽口，润嗓去燥，让人清新舒服，能够协助止渴。

4、养颜美容

菠萝中丰富多彩的维生素B族和别的营养元素，可以具有滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养头发的作用，针对美白皮肤、抗老等全是有实际效果的。并且假如另外把菠萝的瓜瓤作为补水面膜应用，其水果汁针对消除老年斑也是有协助的。

5、瘦身减肥

菠萝中的维他命成分是比较丰富的，并且还带有许多矿物成份，能够协助推动消化，并且其带有的菠萝蜜蛋白质也是能够具有一定的防止人体脂肪堆积状况的出現的，因此 针对瘦身减肥是有一定协助的。

6、健康保健

菠萝中带有丰富多彩的蛋白、糖原、维生素B族、维他命C、矿物、人体脂肪油等，针对保持机体的一切正常生理学功能有一定的功效，能够具有健康保健的实际效果。

7、消除水肿

服用菠萝后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的輔助医治功效。

8、协助治感冒

发烧感冒最显著的病症是咳嗽、发烧、喉咙痛，喝一杯新鮮的菠萝汁，能够具有减温的功效，协助减轻感冒的症状，并且能合理的改进支气管炎。

9、催奶

菠萝蜜的核煮开后服用，是有催奶的功效的，菠萝蜜核中带有丰富多彩的蛋白、木薯淀粉、人体脂肪，针对减轻女性生完孩子缺奶水的病症有一定的实际效果。