吃豌豆有什么好处？豌豆有什么营养和功效？[多图] -

　　豌豆美味又营养，故而受到了很多人的喜爱，但是不少人对于吃豌豆到底有哪些好处并不了解。那么吃豌豆有什么好处？豌豆有什么营养和功效？ 北京军海癫痫病医院

　　豌豆是营养非常丰富的食物，包含有很多人体所需的营养成分，例如豌豆中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E以及钙、铁、磷等矿物质。另外，豌豆中还含有一种叫做维生素A原的物质，而维生素A原能够在体内转化为维生素A。可见食用豌豆能够给人体有效地补充大量营养。

　　在人们的认知里，豌豆是非常营养健康的食物，中医里则认为豌豆具有很多良好的食疗功效，能益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒，对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症具有一定的食疗作用，有中气不足症状的人比较适宜食用豌豆。而从豌豆的营养角度分析，食用豌豆还能通利大肠、抗菌消炎、调颜养身。

　　豌豆营养丰富，食用后更是好处多多，因此不少人往往觉癫痫病睡觉发作的原因得豌豆是吃得越多对身体越有益，但其实事实并不是这样的。豌豆食用后容易在体内产生气体，如果大量食用则可能会出现腹胀等不适的情况，因此一般人在食用时应当以适量为宜。而患有尿路结石以及慢性胰腺炎等疾病的患者更是需要谨慎食用。