【月经期适合练瑜伽吗】_练习瑜伽_例假_不良影响_注意事项-

练瑜珈变成一种较为时尚潮流的运动方式，现如今有很多的人把瑜伽健身作为现代都市的一种释放压力方法，从练瑜珈中找寻现代都市沒有的平静，女士常常做一些瑜伽健身可以具有减肥的作用，可是坚持不懈练瑜珈的女士可能会出现那样的一个疑惑，女士能够 练瑜珈吗？ 北京军海癫痫病医院

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不可以训练的姿势：全部倒立起来的姿势(如犁式、头倒立、肩倒立等)、挤压成型腹部的姿势(如背部屈伸式、单脚屈伸式)、针对人体承受能力大的强烈姿势(如轮试)等，难受马上终止