【干锅鱿鱼的做法】_男性 -

大鱿鱼是一种营养成分很高的食材，它含有丰富多彩的磷、钙、铁等原素，能够合理治疗贫血。此外大鱿鱼针对小孩子的骨骼生长和造血机能也是有非常大的益处。在大鱿鱼的吃法中，普遍的有油爆、熬汤、烤等，假如吃腻了这种传统式的作法，何不试一下干锅鱿鱼。北京军海癫痫病医院

1: 原 料：鲜鱿鱼300克、圆葱50克、芹菜50克、尖椒1个、煎炸蒜仔20克、辣椒干节10克、酥花生仁20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣酱、香油、食盐、米酒、白胡椒粉、白砂糖、鸡精、辣椒油、芝麻油各适当 油脂精炼1000克(约耗50克)。

2: 先将土豆条和红萝卜条在滚油中炸八完善。捞起来控油补水;

3: 锅内留比平常烧菜多两到三倍的油，油烧后放一大勺郫县豆瓣酱炒成辣椒油，下葱蒜麻椒朝天椒煸香;

4: 倒进鱿鱼圈天赋加点糖煸炒，再加一大勺辣椒粉炸成的油辣子再次煸炒;

5: 倒进全部的调料(青辣椒块以外)天赋加点大骨汤，再次煸炒，至料汁快收干，菜肴九成熟时再添加青辣椒块，加味精迅速煸炒，倒进干麻辣干锅内，一道麻味浓的干锅鱿鱼就可以上桌开吃完~!

做法，大伙儿看了之后是否都想干一次来尝一尝自己做的干锅鱿鱼。在制做的全过程中，大伙儿要留意把握熟度也有在放调味料的情况下还要留意依据本人的口感放调味料。盐也不必放得过多，放得过多会影响大鱿鱼的口味，并且水也不必放过多全部的一切必须适当。由于想要做出去口感好就需要用材把握适度。