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发布时间:2022-06-10 03:48:35
春季吃什么养胃?初春天气还比较寒冷,这个时候要注意养胃,胃部保养很重要,养胃要选对方法,你知道春季吃什么可以养胃吗?春季养胃的早餐食谱有哪些呢?下面给大家介绍几款春季养胃食谱,一起来看看。北京军海癫痫病医院 一、洪福齐天 材料:猪血、荸荠各150克。 调料:蒜苗、蛋清、淀粉、料酒、酱油、味精、清汤各适量。 做法 1、荸荠切成片,猪血切成片,蒜苗切段,猪血加蛋清与淀粉、精盐、料酒、酱油适量拌匀; 2、将猪血在六成热的油锅中略炸捞出,认为再将荸荠放入略炸捞出; 3、锅中留有余油,将蒜苗煸香后加入清汤、盐、味精、水淀粉勾芡,然后倒入荸荠、猪血翻炒装盘。 功效 :荸荠和猪血搭配,具有润肠、降血脂、清除肠道有害物质等作用,堪称节日人体的"清道夫”,食后定能带给您节日的健康。 二、十全如意 <哪个医院治羊角风比较好?p> 材料:豆干、黄豆芽、白萝卜、木耳、金针菇、青椒、香菇、海带、冬笋、豆腐干各等量 (约50克 )。 调味料:盐、植物油、香油、糖各少许。 做法 1.金针泡软、洗净,入锅煮3分钟,取出挤干水分,与其他材料一起切成细丝。 2.用1大匙油将香菇丝、豆干丝等炒熟,加1/4小匙盐、1/8小匙糖调味。 3.用一大匙油炒熟豆芽、海带丝、胡萝卜丝等,加1/4小匙盐及1/8小匙糖调味。4.将步骤2中的菜倒入步骤3中混合,淋些麻油拌匀即可。 功效:此菜色泽艳丽、清淡爽口,是节日餐桌不可多得的素菜,维生素C、胡萝卜素、纤维素、微量元素等含量丰富。 |