泡面不要直接泡着吃了，教你7种花样做法，好吃有营养，真过瘾

方便面又称泡面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。以其便宜、好吃、方便、保存时间长的特点深受人们的喜爱，但也有人认为泡面是垃圾食品，因为泡面高热量、低营养，其实任何事物都没有完全好和完全坏的，就像方便面一样，在方便的同时营养会有些缺失，但只要做法正确，还是有可取之处的，给大家分享7种泡面的花样吃法，好吃有营养，百吃不腻，一起来看看吧！北京军海癫痫病医院

【材料】：泡面1包，鸡蛋2个，虾皮1小把，盐少许，料酒适量，香葱碎适量

【做法】：1、准备好材料，取一锅，倒入适量水煮开，把泡面放入煮开，泡面煮开后捞出，沥干水分后放入碗中。

2、2个鸡蛋打入碗中，加入少许盐和料酒后打散，再加入等量的温水，搅匀。

3、然后把打散的鸡蛋液倒入沥干水分的泡面中，再把虾皮放在上面。

4、蒸锅中倒入适量水，煮开后把泡面蛋羹放入锅中，转中火，大约8分钟左右即可熄火。

5、熄火前在蛋羹上面撒上香葱碎就可以吃了。

张云雷的张氏泡面，做法其实相当简单，只是多加了个番茄和1勺老干妈，这样煮出来的泡面，不仅汤汁浓哈尔滨癫痫病去哪治疗好郁，还有番茄的味道，十分爽口，难怪网友吃了都说连汤都不剩。

【材料】：面饼一块，番茄1个，火腿肠1个，菠菜1小把，老干妈1勺，肉酱1勺，油适量

【做法】：1、准备好材料，菠菜清洗干净，火腿肠切片，番茄清洗干净后，用开水泡一下，去皮后切成小块。

2、煎锅，用少许油润锅后，把鸡蛋煎制好。

3、在煮锅中加入适量水，煮开，把切好的番茄放入锅中，煮开后加入1勺老干妈1勺肉酱，搅拌均匀。

4、把面饼放入锅，煮至面条变软，把煎好的鸡蛋和切好的火腿肠放入锅中煮一下。

5、最后把清洗干净的菠菜放入锅后即可熄火。

6、把面条盛入碗中，再加上个橙子，一份快手营养的早餐就吃上了。

【材料】：泡面2包，培根2片，玉料粒1小把，青豆1小把，胡萝卜1小段，马苏里拉芝士适量，披萨酱适量

【做法】：1、准备好材料后，先把2包泡面放锅中煮一下，煮好后用漏勺捞出沥干水分，一定要沥干，不然烤的时候都是水。

2、青豆和玉米粒洗净后放锅中用水焯下，胡萝卜去皮后擦成丝，哪家医院治癫痫比较专业培根用手撕成小片。

3、把沥干水的面放在9寸的披萨盘中，铺好后上面涂上些披萨酱。

4、然后把准备好的配料，青豆，玉米粒，胡萝卜和培根分别放在上面。

5、最后在上面铺上一层马苏里拉芝士，芝士的量可以根据自己的喜好铺。

6、放入预热好的烤箱，200度，中层，上下火，15分钟左右就可以了。

【材料】：泡面2包，鸡蛋3个，白芝麻适量，油适量，香葱适量，牛肉酱适量

【做法】：1、准备好材料，取一锅，加水煮开，放入泡面，煮开后把泡面捞出过凉水后沥干水分。

2、3个鸡蛋打散，香葱切葱末。

3、锅中倒入少许的油，把沥干水分的面条均匀地铺在锅底。

4、然后把蛋液均匀地倒在面条上。

5、再在上面撒上葱花，喜欢的还可以撒上些芝麻。

6、中小火慢慢把面条煎成底部变脆，呈金黄色，然后翻面。

7、涂抹上自已喜欢的酱料，我用的是牛肉酱。切块就可以了。

材料：泡面1包儿童得癫痫病会自愈吗，鸡蛋3个，火腿肠1根，盐少许，胡椒粉少许，香葱碎适量，油适量

做法：1、准备好材料，先把泡面碾碎,再把碾碎的泡面放在碗中，冲入开水，泡3分钟左右。

3、把3个鸡蛋打入碗中，火腿肠切成小片。

4、鸡蛋打散，再放入火腿肠片，放入香葱，然后加入少许盐和胡椒粉调味。

5、再把泡过的泡面沥干水分，放入蛋液中，搅拌均匀。

6、平底锅中倒入少许油润锅后倒入泡面蛋液，摊平后盖上锅盖。

7、中小火焖3分钟，打开盖子翻面，再盖上盖子焖3分钟，即可熄火。

【材料】：泡面1包，鸡蛋2个，火腿肠1根，上海青3棵，蚝油半勺，老抽1勺，油适量

【做法】：1、准备好材料，泡面先放锅中煮至8分熟后捞出放入凉开水中。

3、青菜洗净后切小段，火腿肠切成薄片。

4、锅中倒入适量油，鸡蛋打散后放入锅中炒好后盛出。

5、锅中重新倒入少许油，先把青菜放入锅中煸炒。炒匀后放入切成片的火腿肠一起翻炒均匀后加入炒好的鸡蛋，一起炒匀。

8、最后加入凉好的面条女性癫痫病因有哪些，炒匀，加入半勺蚝油和一勺老抽，调味上色，炒匀后即可盛出。

【材料】：梭子蟹1只，文蛤100克，泡面饼一块，盐适量，料酒适量，老姜1小块，油适量

【做法】：1、准备好材料，先把买回来的文蛤放清水中静养干净。

2、梭子蟹扒去蟹盖后去掉腮，胃，清洗干净后，切小块。

3、锅中倒入适量水，煮开后放入老姜片，倒入适量料酒后把清洗干净的文蛤放入锅中，文蛤开始张口即可熄火，捞出待用。

4、锅中倒适量油，放入切成小块的梭子蟹翻炒后加适量料酒再加适量热水煮开加少许盐调味后把蟹块捞出。

5、把泡面饼放入有梭子蟹汤的锅中，煮开。

6、再把刚才捞出的梭子蟹和文哈一起放入锅中，再次煮开后即可熄火。

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