好吃停不下来的爱心状的可爱早餐卷

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鸡蛋（2个）、香菇（2个）

做法步骤： 湖北治癫痫较好医院

1、家里的干香菇泡软，我是稍微煮了下嘿嘿。

2、蛋清蛋黄分离备用～。

3、将软掉的香菇切丁放进鸡蛋，加点味精啥的，这里不放香菇放葱也行的，只要是香香的味道就可以了。

4、开始煎蛋。<河北看癫痫哪家医院比较好/p>

5、煎好卷起来在倒入蛋液，继续煎，卷。

6、这样卷起来一点，不要让蛋黄部分糊掉了。

7、只顾着拍照有点糊啦。

8、忘记拍照去头去尾切块。

9、切一半评北京那家医院治疗癫痫成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、干贝、生菜搭配；与甲鱼 、鹅肉、豆奶河北癫痫医院治疗费用多少相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳕鱼、豇豆、牛肉搭配；与西红柿、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；