酱香八爪鱼的制作方法

北京军海癫痫病医院

八爪鱼（500克）、麻辣香锅底料（1袋）、料酒（30毫升）、大葱（两片）、生姜（两片）、辣椒（两根）、大蒜（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）、蚝油（适量）

做法步骤：

1、把生姜大蒜大葱辣椒切好倒入油锅中翻炒。

2、加入山东哪治癫痫好麻辣香锅底料或火锅底料豆瓣酱都行，翻炒。

3、放入洗好的八爪鱼，加入适量的糖，加入料酒老抽，耗油，倒入热水焖锅烧开，加点盐就好了。

4、看着就好好吃是吗？哈哈。

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C晕倒后醒来四肢无力是癫痫病吗，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与明虾、基围虾、北极虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠抗癫痫药物的副作用盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与卷心菜、苦瓜、海虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、莴笋、火腿搭配；与羊颠疯能治好吗大葱、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；